Club affilié FFAAA · Cluses, Haute-Savoie

Aïkido, entre lacs et montagnes

Un art martial sans compétition, sans rapport de force, où l'on apprend à désamorcer une attaque plutôt qu'à l'affronter. Ouvert à toutes et tous, dès 7 ans.

Venir
essayer

Vous pouvez venir assister à un cours à tout moment, sans vous inscrire ni vous annoncer.

L'esprit du club

Un art martial qui se pratique avec, pas contre

L'aïkido a été fondé au Japon par Morihei Ueshiba, à partir des arts martiaux traditionnels du sabre et de la lance, autour d'un principe simple : ne pas s'opposer frontalement à une attaque, mais utiliser son énergie pour la rediriger et neutraliser sans blesser. On y parle de « partenaires », jamais d'adversaires.

Debout ou à genoux, à mains nues ou avec des armes en bois, la pratique développe la souplesse, l'équilibre, la vigilance et la maîtrise de soi — sans jamais reposer sur la force musculaire. C'est ce qui la rend accessible à toutes les morphologies, à tous les âges, et aux deux sexes à parts égales.

Affiche du club : se décompresser par l'aïkido

Affiche du club : pratiquer sans pression

Pourquoi s'y mettre

Ce que la pratique régulière apporte

Pas de compétition

Ni vainqueur, ni vaincu. On progresse à son rythme, selon son propre investissement — jamais contre les autres.

Gestion du stress

Apprendre à faire face à une attaque sans être submergé par la peur aide à mieux gérer les tensions du quotidien.

Une autre approche de la défense

Face à une agression, une alternative à la peur ou à la surenchère : contrôler sans détruire, à mains nues.

Accessible dès 7 ans

Enfants, ados, adultes : la technique prime sur la force, donc l'âge ou la condition physique de départ ne sont jamais un frein.

Infos pratiques

Les cours, semaine type

Gymnase des Ewües — Cluses
Jour	Horaire	Public
Lundi	20h00 – 21h30	Adultes (à partir de 15 ans)
	21h30 – 22h00	Adultes, préparation spécifique
Jeudi	18h00 – 19h00	Enfants (7 – 11 ans)
	19h00 – 20h15	Ados (12 – 14 ans) et adultes
	20h15 – 21h00	Adultes (à partir de 15 ans)